Variation aléatoire X

Variation aléatoire X

objectif global

départ: 63.4 kgs = 139.77 Lb (IMC=24.15) (82-76-94- 57)

le 25/06/2010

 

palier 1: 60kgs (IMC=22.86)  OK enfin je crois

 

palier 2: 57kgs (IMC=21.71)

 

palier 3: 55kgs (IMC=20.57)

 

palier 4: 53kgs (IMC=19.81)

 

palier 5: 51kgs

 

objectif final minimum: 52kgs

 

des petits paliers c'est plus facile à atteindre à garder des petits pas pour rester réaliste et voir les efforts

Reglette regime



25/06/2010
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